Dúhová diéta

8. ledna 2009 v 15:41 | RoMi |  diéty

Pondělí(bílá):
snídaně: 1/2 jablka(40,5kcal)
oběd: 1/2 jablka(40,5kcal)
večeře: kousek okurky(24kcal)


cca: 105 kcal




Úterý(žlutá):
snídaně: 1 banán(108,5kcal)
oběd: 1 banán(108,5kcal)
večeře: 1/2 hrníčku kukuřice(66kcal)


cca: 283kcal




Středa: půst




Čtvrtek(oranžová):
snídaně: 1/2 pomeranče(31kcal)
oběd: 1/2 pomeranč(31kcal)
večeře: 1 mrkev(26kcal)


cca: 88kcal




Pátek(červená):
snídaně: 1/2 hrníčku jahod(21,5kcal)
oběd:1/2 hrníčku jahod(21,5kcal)

večeře: 1/2 červené papriky(16kcal)


cca: 59 kcal




Sobota(fialová/modrá):
snídaně: 10 borůvek(8kcal)
oběd: 10 borůvek(8kcal)
večeře: 10 malin(24kcal)


cca: 40kcal




Neděle(zelená):
snídaně: 1/2 hrníčku hroznů(57kcal)
oběd:1/2 hrníčku hroznů(57kcal)

večeře: "hrníček" salátu(7kcal)


cca: 121 kcal




CELKEM ZA TÝDEN: 696 KCAL
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama